🧠 Manual Neuroamable
Una guía práctica y compasiva para mentes sensibles, activas y únicas
¿Te cuesta organizarte, descansar o sostener rutinas?
¿Sientes que tu mente no para, o que tus emociones son demasiado intensas?
¿Te han dicho muchas veces que eres “demasiado” o que deberías funcionar como los demás?
Este manual es para ti.
Manual Neuroamable es una guía escrita con lenguaje claro, herramientas concretas y una mirada integradora para acompañar a personas con alta sensibilidad, TDAH, ansiedad o formas distintas de percibir el mundo.
Aquí no hay diagnósticos ni etiquetas. Hay comprensión, contención y recursos que te ayudan a reconectar contigo desde un lugar más amable, respetuoso y realista.
¿Qué encontrarás en este e-book?
✔ Qué es la neurodivergencia y cómo se manifiesta
✔ Cómo funciona tu sistema nervioso y cómo regularlo
✔ Rutinas flexibles, entornos que ayudan y orden visual
✔ Prácticas simples para enfocarte sin exigencia
✔ Cómo cuidar tu energía y bajar el ruido mental
✔ Herramientas de journaling, afirmaciones y más
Este manual es para ti si:
– Te cuesta encajar en los ritmos tradicionales
– Necesitas herramientas suaves y reales para organizarte
– Te abruman los estímulos, el desorden o el exceso de tareas
– Buscas entenderte y construir una vida más en sintonía contigo
Un regalo para tu mente y tu sistema nervioso.
Una forma nueva de habitarte sin lucha.